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método SEIJASFIT
El METODO SEIJAS FIT nace de una fusión de entrenamientos, donde combinamos trabajos de fuerza, intensidad y resistencia. Adaptados a cualquier tipo de persona según sea su nivel y donde la diversidad y el dinamismo se hacen presentes en cada una de nuestras sesiones.
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Es un entrenamiento de alta intensidad que permite quemar calorías a la vez que tonifica todo el cuerpo, gracias a la combinación del entrenamiento cardiovascular con movimientos realizados con el propio peso corporal y ejercicios pliométricos, todo sincronizado con música creada por los mejores DJ.
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Fue creado por la necesidad de llevar nuestro metodo a espacios abiertos o lugares fuera de nuestro centro de entrenamiento, normalmente dirigido a grupos de personas amantes del entrenamiento al aire libre o quienes quieran disfrutar al puro estilo del metodo seijas fit en cualquier ocasión especial
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ENTRENAMIENTO ONLINE
El METODO SEIJAS FIT ya puede llegar directamente a tu casa mediante nuestra modalidad on-line donde adaptamos tu sesión con los implementos que dispongas.
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NUTRICIÓN
Una buena nutrición consiste en comer una variedad de alimentos, limitar el consumo de ciertos alimentos y bebidas y controlar la cantidad de alimentos y calorías que se ingieren sin necesidad de dietas aparatosas o estrictas. Una alimentación equilibrada ayuda a reducir el riesgo cardiovascular porque reduce tanto el colesterol y la presión arterial como el pes, lo que va a acompañar a obtener buenos resultados en la rutina de entrenamiento. Atención personalizada, Profesionales independientes. Únete al team!
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FISIOTERAPIA
Buscar el desarrollo adecuado de las funciones que producen los sistemas del cuerpo, donde su buen o mal funcionamiento repercute en la cinética o movimiento corporal humano. Atención personalizada. Profesionales independientes.