método SEIJASFIT

El METODO SEIJAS FIT nace de una fusión de entrenamientos, donde combinamos trabajos de fuerza, intensidad y resistencia. Adaptados a cualquier tipo de persona según sea su nivel y donde la diversidad y el dinamismo se hacen presentes en cada una de nuestras sesiones.

Es un entrenamiento de alta intensidad que permite quemar calorías a la vez que tonifica todo el cuerpo, gracias a la combinación del entrenamiento cardiovascular con movimientos realizados con el propio peso corporal y ejercicios pliométricos, todo sincronizado con música creada por los mejores DJ.

Fue creado por la necesidad de llevar nuestro metodo a espacios abiertos o lugares fuera de nuestro centro de entrenamiento, normalmente dirigido a grupos de personas amantes del entrenamiento al aire libre o quienes quieran disfrutar al puro estilo del metodo seijas fit en cualquier ocasión especial

ENTRENAMIENTO ONLINE

El METODO SEIJAS FIT ya puede llegar directamente a tu casa mediante nuestra modalidad on-line donde adaptamos tu sesión con los implementos que dispongas.

NUTRICIÓN

Una buena nutrición consiste en comer una variedad de alimentos, limitar el consumo de ciertos alimentos y bebidas y controlar la cantidad de alimentos y calorías que se ingieren sin necesidad de dietas aparatosas o estrictas. Una alimentación equilibrada ayuda a reducir el riesgo cardiovascular porque reduce tanto el colesterol y la presión arterial como el pes, lo que va a acompañar a obtener buenos resultados en la rutina de entrenamiento. Atención personalizada, Profesionales independientes. Únete al team!

FISIOTERAPIA

Buscar el desarrollo adecuado de las funciones que producen los sistemas del cuerpo, donde su buen o mal funcionamiento repercute en la cinética o movimiento corporal humano. Atención personalizada. Profesionales independientes.